Emakakaela osteokondroos on kõige tavalisem osteokondroosi tüüp, selle kaelalülide haigusega esineb luukoe ülekasv, mis viib seljaaju kokkusurumiseni kaela lülisambas. Sellise kokkusurumise tagajärjel on selgroo kudede alatoitumus. Selline osteokondroos areneb inimestel, kes hoiavad emakakaela selgroogu enamuse ajast pinges.
Selle osteokondroosi ravi rahvapäraste ravimite või ravimitega peaks toimuma juba selle haiguse varases staadiumis.
Ja emakakaela osteokondroosi olemasolu kindlakstegemiseks on selle haiguse õigeaegse ravi alustamiseks vaja hästi teada seda tüüpi osteokondroosi sümptomeid.
Emakakaela osteokondroos: haiguse sümptomid
Tavaliselt hakkavad inimesed osteokondroosi ravile mõtlema pärast valu tekkimist. Just siis mõtleme küsimusele: kuidas ravida emakakaela osteokondroosi rahvapäraste ravimite või ravimitega.
- Ilmnevad peavalud, eriti pea tagaosas, pea liigutamisel kaelavalu, raskused kaela motoorsetes funktsioonides.
- Inimesel tekib perioodiliselt pearinglus, iiveldustunne, silmades tumeneb ja kõrvades müra.
- Siis võivad need valuaistingud minna mööda keha: kätele ja rinnale.
- Patsientidel on tuimus sõrmeotstes, valu südames.
- Osteokondroosi progresseerumisega ilmnevad silmades valulikud pulseerivad aistingud, nägemine võib halveneda.
- Kui kaela terava liikumisega ilmneb krõmps, on see juba märk sellest, et peate läbima lülisamba kaelaosa uuringu.
- Tulevikus saate seda tüüpi osteokondroosi tekkega teha endale hulga tõsisemaid haigusi: aju või seljaaju isheemilised haigused, käte atroofia.
Enne emakakaela osteokondroosi ravi alustamist peaks selle haiguse diagnoosima spetsialist - arst pärast uuringut ja sümptomite põhjal. Teile võidakse pakkuda järgmisi uurimismeetodeid: MRI, radiograafia, tomograafia.
Emakakaela osteokondroos: ravimite ravi
Emakakaela osteokondroosi ägenemise ajal valu vähendamiseks on tavaliselt ette nähtud ravimid - valuvaigistid.
Kõige sobivama ravimi määrab spetsialist uuringu tulemuste põhjal.
Osteokondroos: ravi rahvapäraste ravimitega
Osteokondroosi ravi rahvapäraste ravimitega on inimeste seas isegi tavalisem kui selle haiguse ravimine ravimitega. Kuid parima tulemuse saamiseks tuleb need emakakaela osteokondroosi ravimeetodid spetsialistiga konsulteerides kombineerida. Selle haiguse ravis kasutatavad rahvapärased abinõud on suunatud peamiselt valu vähendamisele, kõhrekoe hävitamise peatamiseks.
Kompresse kasutatakse laialdaselt osteokondroosi ravimisel rahvapäraste ravimitega.
- Püreesta purustatud kuumad keedetud kartulid ja lisa sama kogus mett. Pange valmistatud kook lülisamba kaelaosale, katke kilekoti ja lapiga, mis hoiab sooja. Leota, kuni kook on jahtunud. Seda kompressi saab teha mitu korda päevas.
- Segage aloe mahl sama koguse kuiva sinepiga, lisage taruvaigu tinktuur ja viin. Saadud segu paneme emakakaela selgroole, samuti katame selle peal oleva kilekoti ja lapiga. See kompress on kõige parem teha enne magamaminekut ja hoida üleöö.
- Sõtku tainas rukkijahust ja veest, küpseta ahjus mitu kooki, mis on kuumalt kaelale ja kuklale kantud ning paksu lapiga kaetud.
- Osteokondroosi ravimisel rahvapäraste ravimitega saate teha kompresse ravimtaimede, näiteks lehtede ja takjajuure, naistepuna, võilillejuure keetmisest. Nende ürtide keetmisel niisutage tükk paksu kangast ja kinnitage emakakaela lülisamba külge, katke peal tsellofaaniga ja hoidke kompressi umbes 30 minutit, seejärel eemaldage kompress ja mähkige kael salliga.
Osteokondroosi saate ravida ka selliste rahvapäraste ravimitega, mida võetakse suu kaudu:
- Sega aaloemahl sama koguse redisemahlaga, lisa veidi viina ja vedelat mett. Seda segu võetakse tühja kõhuga üks kord päevas.
- Valmistage pune, kummeli, humala keetmine, valage need ravimtaimed keeva veega ja hoidke umbes 3 päeva pimedas kohas. Saadud toodet võetakse 1 spl kaks korda päevas.
- Võite valmistada peterselli juurte keetmist: 500 g vee, 3 supilusikatäit ürte, keetke tund aega. Võtke 1 supilusikatäis 2 korda päevas.
- Valage punase leedrimarja marjad alkoholiga ja laske 7 päeva. Tinktuur võib hõõruda selgroo emakakaela piirkonda.
- Sealiha rasvast ja humalakäbidest saate valmistada salvi, mis segatakse vahekorras 1: 1. Selle salviga hõõruge emakakaela selgroog ja pea tagaosa põhjalikult ja mähkige need kohad salliga. Hõõrumine on kõige parem teha enne magamaminekut ning hommikul peske ja hõõruge pea- ja kaelanahka rätikuga.
Harjutused osteokondroosi raviks
Allpool loetletud harjutused on efektiivsed osteokondroosi ravis. Need harjutused on suunatud lülisamba kaelaosa lihastoonuse taastamisele ning need harjutused aitavad parandada kaela vereringet.
- Käed lukus vajutage pea esiosale. Sel ajal, justkui vastupanu osutades, suruge pea vastu käsi. Hoidke rõhku 5 sekundit. Korrake harjutust 5–10 korda.
- Järgmine harjutus sarnaneb esimesega. Ainult see on vajalik, et suruda oma käed mitte otsaesisele, vaid vasakule ja paremale kõrvadele omakorda.
- Harjutus on suunatud kaela lihaste lõdvestamisele. Seda harjutust saab teha näiteks siis, kui töötate pikka aega arvuti taga. Lõdvestage kaela lihaseid ja langetage pea rinnale. Püüdke tunda, kui raske on teie pea. Naaske algasendisse. Korda 5-10 korda.
- See harjutus sarnaneb eelmisega. Langetage pea rinnale, lõdvestage lihaseid ja keerake pea alt õlast teise. Harjutus toimub aeglaselt.
- Sirgendage oma kaela, pea sirge. Pöörake oma pea paremale, püüdes jõuda oma parema õlani, seejärel pöörake oma pead vasakule, püüdes jõuda oma vasaku õlani. See harjutus venitab kaela lihaseid.
Kõiki emakakaela osteokondroosi ravimeetodeid tuleks eelistatult kasutada koos.
Aga! Enne emakakaela osteokondroosi ravi alustamist veenduge, et olete selle konkreetse haigusega haige, läbige täielik uuring ja küsige arsti arvamust.
Dieet osteokondroosi korral
Lõpuks tahaksin märkida, et emakakaela osteokondroosi ravimisel on vaja järgida dieeti.
Parem on süüa sagedamini ja väiksemate portsjonitena.
Dieet peaks sisaldama võimalikult vähe soola, vähem vedelaid, vürtsikaid ja liiga soolaseid toite, kanget teed või kohvi.
Oma dieedist peate välja jätma küpsetised, samuti maiustused ja gaseeritud joogid.
Ärge sööge majoneesi. Ärge lisage toidule konserveeritud toitu. Need tooted ummistavad ainult verd, kuid sellest pole kasu.
Teie dieet peaks sisaldama järgmisi toite:
- Piim, kodujuust, kõva juust, rukkileib (s. o kaltsium).
- Täisteratooted, puuviljad, köögiviljad, roheline sibul (st mangaan ning vitamiinid A, B ja C).
- Liha, mereannid, pähklid, sealhulgas seemned, maks (s. t vask ning vitamiinid B ja D).
- Munad, kala ning juba märgistatud liha ja piim (s. t fosfor).
Dieet pole keeruline! Soovime teile emakakaela osteokondroosi tervist ja edukat ravi.