Osteokondroos on tõsine selgroohaigus, kuna see võib põhjustada tõsist ebamugavust ja põhjustada mitmesuguseid tüsistusi. Sel põhjusel tuleb seda kohelda õigeaegselt ja õigesti. Seda saab teha kodus ravimite, rahva abinõude, kehalise kasvatuse ja füsioterapeutiliste protseduuride abil. Kõik meditsiinilised meetmed peab heaks kiitma spetsialist, vastasel juhul on tüsistuste oht.
Mis on osteokondroos
Osteokondroos on degeneratiivne -düstroofiline selgroohaigus (DDZP), mis põhjustab selgroolülide ja selgroolüli ketaste struktuuri rikkumist. See kutsub esile nende elastsuse ja vormi muutumise. Seetõttu on selgroolülide vaheline intervall märkimisväärselt vähenenud ja selles kohas täheldatakse selgroo ebastabiilsust.
Kudede patoloogilise hävitamisega näpistab seljaajust väljuvad närvilõpmed, mis põhjustab seljaaju lihaste pidevat pinget. Selle taustal ilmnevad valu ja muud iseloomulikud sümptomid. Kliinilised tunnused on võimelised erinema sõltuvalt sellest, millises segmendis on läbinud degeneratiivsed häired. Järgmisi osakondi eristab selgroo kondroos:
- emakakaela;
- rindkere;
- nimme.
Kui patoloogiline protsess mõjutab mitut segmenti, on selline osteokondroos polüseident. Tavalistel häiretel on keerulised sümptomid ja neid on palju raskem diagnoosida, kuna mõjutada võib üksteisest lähedal asuvaid piirkondi. Näiteks emakakaela ja nimmevahel osteokondroos.
Osteokondroosi etapid
Osteokondroosi on 4 etappi:
- Esiteks. Seda iseloomustavad esialgsed häired lülisamba ketta piirkonnas. Tavaliselt on selles etapis kõhre, ümbritsev selgroolüli, pragudega kaetud. Selle tulemusel algab valendiku vähenemine ketaste vahel.
- Teine. Pragudega kaetud kiuline rõngas on nii kitsendatud, et lülisamba sidemed ja lihased hakkavad kokku puutuma ja üksteise vastu hõõruma. Selles etapis võib inimene ilmneda esimene valulik sündroom. Teine etapp viib selgroolülide ebastabiilsuse moodustumiseni.
- Kolmas. Kõhrelained ketaste vahel toimub. Radiograafia läbiviimisel tuvastatakse hõrenemine ja sümptomid hääldatakse, mis on intensiivne. Selles etapis saab valusündroomi eemaldada ainult tugevate ravimite abil.
- Neljas. Seda iseloomustab selgroolülide liigne ebastabiilsus, kuna neile moodustub luude kasv - osteofüüdid. Nad vigastavad närvijuure. Tavaliselt vaibuvad sümptomid selles etapis mõnevõrra, kuid see avaldub hooajaliselt (ägenemise tipud toimuvad sügisel ja kevadel).
Põhjus
Osteokondroos on võimeline arenema keha hüpotermia taustal, teravad pöörded, mis kutsuvad esile selgroolülide nihke, füüsilise pingutuse. Ekspertide arvamus ühtlustab, et lülisamba degeneratiivsete protsesside peamine põhjus on seljaaju koormuse vale jaotus.
Pealegi on selleni palju tegureid:
- tagumiste lihaste nõrkus;
- lohakas;
- kõnnaku muutus raseduse ajal;
- lülisamba kumerus;
- kaalu tõstmine;
- aktiivse ja võiduspordi klassid;
- pikka aega ebamugavas asendis;
- Istuv elustiil.
Samuti saab osteokondroosi provotseerida muudel põhjustel:
- Metaboolsete protsesside rikkumine (tsingi puudumine, kaltsium, fosfor, magneesium ja muud kasulikud mikroelemendid);
- keha joobes kemikaalidega;
- geneetiline eelsoodumus;
- nakkushaiguste tagajärjed;
- kukkumised, verevalumid;
- hormonaalsed rikkumised;
- närvilised šokid;
- Tuuma elastsuse muutmine.
Lülisamba arengus võivad kõrvalekalded põhjustada degeneratiivseid ja düstroofilisi muutusi. Seal on selliseid provokatiivseid tegureid nagu lapse luustiku ebanormaalne luustumine, ebapiisav füüsiline aktiivsus ja kiire kasv. Sel juhul nimetatakse osteokondroosi nooruslikuks või alaealiseks.
Kui ei ole võimalik tuvastada esinemise põhjust ja aega (mis vanuses on degeneratiivne -düstroofiline protsess arenenud - noorukieas või täiskasvanutes), siis nimetatakse seda määratlemata.
Sümptomid
Osteokondroos suudab põhjustada mitmesuguseid sümptomeid, kuna lülisamba iga segment vastutab närvilõppude eraldamise eest erinevatele elunditele ja süsteemidele.
Kõik manifestatsioonid jagunevad 4 rühma:
- Statistilisi sümptomeid on seotud selgroolülide kuju füsioloogilise rikkumisega. Nende tagajärjel muudab inimene rühti, pea liikuvus halveneb, raskused tekivad seljaaju sirgenemisega.
- Neuroloogilised tunnused moodustuvad närvikudede kahjustuste taustal. See viib naha tundlikkuse rikkumiseni ja lihaste kontraktsioonide intensiivsuse vähenemiseni teatud kehapiirkondades. Kui algfaasis ilmneb valusündroom lokaalselt, siis haigus progresseerudes hakkab see mõjutama kaugemaid piirkondi. Neuroloogia hõlmab selliseid ilminguid nagu tuimus, kipitus ja hane. Osteokondroosiga eristatakse Lacega sümptomit, mida nimetatakse erinevalt pinge sümptomiks. Seda seostatakse istmikunärvi kiudude liigse pingega. Selle põhjuseks on selgroo närvide rikkumine selgroos või glutaal-/nimmelihaste spasmas.
- Võimalikud veresoonkonna sümptomid, mis tekivad verearterite pigistamise taustal. Tavaliselt täheldatakse seda emakakaela piirkonna osteokondroosiga. Selle piirkonna verevoolu halvenemise korral ilmneb aju hapnikuvaegus, mille tagajärjel ilmnevad pearinglus, iiveldus ja sümpaatilise närvisüsteemi muutused. Viimast iseloomustavad siseorganites pikaajalised krambid ja krooniline isheemia.
- SO -nimelised troofilised sümptomid eristatakse. Need on vaskulaarsete ja neuroloogiliste häirete kombinatsioon, mis põhjustab nahadefekte ja haavandeid.
Ravi
Osteokondroosi edukaks raviks on vaja läbi viia üksikasjaliku uuringu ja kehtestada täpse diagnoosi. Esiteks läbivad arstid patsiendi välise uurimise, haiguse haiguse kogumise, mille järel nad kasutavad laboratoorseid ja instrumentaalseid uurimismeetodeid.
Teraapiameetodeid on 3:
- ravim;
- füsioterapeutiline;
- kirurgiline.
Spetsiaalne dieet, voodipuhkuse järgimine ja selgroolüli kolonni koormuste minimeerimine on suurem kui osteokondroosi ravi. Puhkamisel on soovitatav kasutada pehme madratsi asemel tahket pinda.
Kodus, haiguse raviks, võite kasutada kahte esimest meetodit. Samal ajal on soovitatav neid ühendada. Nende tegevuse suurendamiseks võite teraapias tutvustada rahvameetodeid.
Isemeditsiin on aga äärmiselt ebasoovitav. Kõik meetmed ja protseduurid peab heaks kiitma spetsialist. Osteokondroosi teraapias tuleb teatud meetodite kasutamisel täheldada teatud reegleid.
Veelgi enam, kui ravimi arstiabi pakkumine tulemusi ei andnud ja haigus edeneb, on ette nähtud kirurgiline ravi. Lülisamba struktuuri, selgroolüli herniate või täielikult mõjutatud ketaste stabiliseerimiseks viiakse läbi kirurgiline sekkumine.
Ravimid
Osteokondroosi ravimiravi peaks olema põhjalik, et neil oleks valu peatamine ja muude väljendunud sümptomite kõrvaldamine. Selleks kasutage erinevaid narkootikumide rühmi:
- Mitteteroidne põletikuvastane. Need on loodud põletikuliste protsesside ja igat tüüpi valu kõrvaldamiseks. Samuti leevendavad nad kudede turset.
- Sedatiiv. Neid kasutatakse valusündroomi peatamiseks, kuid nad ei mõjuta patoloogilist protsessi ennast.
- Lihasrelaksandid. Neid kasutatakse selgroo lihasspasmi leevendamiseks, mille tõttu valu on märgatavalt vähenenud. Nad toimivad, blokeerides mõjutatud lihaskiududes retseptoreid, mille tagajärjel on seljaaju impulsside juhtivus häiritud. Nende ravimite mõju on lühiajaline, kuid selle aja jooksul õnnestub lihaskiududel normaalse tooni tagastada ja kasutada oma degeneratiivsete düstroofiliste protsesside kaitsemehhanisme.
- B, D, D, A, E, C, fosfori- ja kaltsiumi sisaldavate ravimite vitamiinid. Vitamiin-mineraalsed kompleksid on vajalikud luude ja kõhre moodustamisega seotud ainete, metaboolsete protsesside moodustumisel.
- Koondrotektorid.
- Vasodilatiivsed ravimid.
Lihas -skeleti süsteemi patoloogiates soovitavad arstid kasutada kondrootektoreid, millel on kumulatiivne toime ja mis mõjutavad inimkeha teatud aja möödudes, aidates taastada lülisamba ketas. Sellised ravimid kasutavad pikka aega, kuni 2-3 kuud. Lisaks laadivad koondrotektorid seedetrakti maksa ja elundeid tõsiselt, seetõttu tuleks neid kombineerida probiootikumidega.
Probiootikumid
Kõiki neid ravimite rühmi saab kasutada erinevatel vormidel. Raske valu korral kasutatakse tavaliselt süste otsese manustamiseks lülisamba patoloogilisse piirkonda. Sellistel juhtudel kirjutatakse patsientidele süstid koos kondroprotektoritega ja SO -ga nimetatud novokaiini blokaadiga. Mis tahes vahendeid kahjustatud selgroolüli vormidena peaks manustama ainult raviarst, kuna see on väga keeruline ja ohtlik protseduur. Ka muid farmakoloogilisi ravimeid ei soovitata kontrollimatult. Annustamis- ja raviskeemi peaks määrama spetsialist.
Vähema hirmu korral võib kasutada salvi ja geele, kuid sel juhul on teatud piirangud. Näiteks ei saa kohaliku tegevuse soojenevaid aineid kasutada haiguse ägenemise perioodidel. Kõige populaarsemad ravimid osteokondroosi salvi, geelide ja kreemide kujul hõlmavad järgmist:
Treeningteraapia
Osteokondroosi ravis on kasulik kehalise kasvatuse (LFK). Mõõdukas füüsiline aktiivsus võib kasu olla lihas -skeleti süsteemi. Need stimuleerivad metaboolseid protsesse, taastavad seljaaju liikuvuse ja tugevdavad lihaste korsetti.
Arst peaks valima terapeutilise võimlemise metoodika ja diagrammi, kuna see on võimeline varieeruma sõltuvalt sellest, milline selgroo patoloogiline protsess on. Seetõttu on soovitav, et klassid toimuksid spetsialisti kontrolli all. Pärast programmi omandamist saab kodus jätkata füsioteraapia harjutuste ravi.
Näiteks emakakaela piirkonna osteokondroosi diagnoosimisel on soovitatav järgmised lihtsad harjutused:
- Kallutage oma pead edasi ja vajutage kootud sõrmedega otsaesisele. Patsient peab vältima survet. Seejärel tehakse sarnane harjutus, toimides kuklaluu, vasaku ja parema templiga.
- Vajutage nelja sõrmega otsaesisele, justkui nahka venitades 45 sekundit. Toimingud viiakse läbi erinevates suundades. See harjutus on loodud vereringe taastamiseks.
- Istuge toolil või põrandal, hoidke selga sirgelt ja sujuvalt pea tagasi. Teie kätega on vaja lõuale õrnalt üles ja alla vajutada. Seejärel tehke pea pead vasakule ja paremale.
- Proovige saada rinna lõua. Selles asendis peate käed pea tagaküljel ületama ja sellele vajutama. Stressirohkes olekus peate püüab 1 minut ja seejärel õlgade liikumist teha, tõstes need üles, püüdes kõrvadeni jõuda.
Füsioterapeutilised protseduurid
Narkootikumide ravi annab hea tulemuse, kui ühendate selle füsioterapeutiliste protseduuridega. Elektromagnetiline teraapia, elektroforees, ultraheliravi jne on kasulikud selgroolülide seisundile. Mõningaid protseduure saab kodus läbi viia, kui ostate sobivaid kaasaskantavaid seadmeid. Mineraalveed ja tervendav muda omavad kasulikke mõjusid.
Massaaži vastunäidustuste puudumisel võib patsienti külastada manuaalterapeut. Osteokondroosi ravis võib kasutada refleksoteraapia seansse - mõju teatud kehapunktidele. Kodus saate läbi viia isemehhanismi. Valu ja lihaste tooniku kõrvaldamisele on kaasatud mitmeid tehnikaid:
- Valgus, mis silitab selgroolüli ühe või mõlema käega;
- lihaste purustamine näpistamise või ümmarguste liigutustega, mitte -suplevate sõrmeotstega;
- lihaste purustamine peopesadega;
- Trapetsikujuliste lihaste sirgjooneline väljatöötamine;
- pikisuunaline ja korakas pigistamine piki massaažijooni;
- Hõõrudes ribide vahelisi lünki.
Rahva abinõud
Valu eemaldamiseks võite kasutada vahendeid vastavalt rahvaretseptidele. Maitsetaimede ja muude looduslike kompositsioonidega ravi tulemus ilmub ainult nende pikaajalise kasutamisega.
Ravimid on ravimitega võrreldes eelistatavad, kuna viimased, kellel on pika tarbimine, on sooled, maksa ja kõhunäärmed tõsiselt kahjulikud. Seetõttu on soovitatav kasutada mittetraditsiooniliste ravimite meetodeid pärast ägedate valusündroomide peatamist ravimitega. Esitatud meetodid tuleb arsti soovitamisel järk -järgult asendada ravimitega.
Võib märkida mitmeid tõhusaid retsepte:
- Mesi ja kartulid. Peate võtma mitu kartuli, lihvima need riivil, lisama sama palju mett. Komponendid tuleks põhjalikult segada, marli selga panna ja kasutada valusas piirkonnas kompressi kujul. Taotluse leppimine tuleb salliga mähkida ja jätta sellesse asendi 1 tund.
- Mädarõika. Peaksite võtma 1 lehekülje ja aur keeva veega. See tuleb seestpoolt valusasse piirkonda ümber pöörata ja kinnitada. Toode peaks olema kindlalt fikseeritud ja salliga mähitud. Protseduur tuleb läbi viia öösel ja eemaldada side - alles järgmisel hommikul.
- Kuum pudel. On vaja võtta plastmahutid, valada sinna kuuma vett, panna diivan selga ja lamada selga. Soovitav on proovida pudelit selle alla liigutada. Protseduur tuleks läbi viia 30 minutit.
- Petersell. Iga päev on vaja süüa 30 päeva 1 taime juur.
- Männipungad. Tooraineid tuleks koguda kevadel. Männipungade pikkus peaks olema 2 cm. On vaja neid loputada ja kuivatada. Toorained peavad olema jahvatatud ja kombineeritud suhkruga proportsioonidega 2: 1, seejärel segage põhjalikult ja pange külmkapp sisse. Toode on valmis, kui see omandab rikkaliku pruuni varjundi. Segu tuleb süüa 1 tl. päevas 3 nädalat.
Rahva abinõude kasutamisel on protseduuridele soojeneva efektiga lähenemisel äärmiselt ettevaatlik. Sellised toimingud võivad aidata valulikkusest ja põletikust ajutiselt vabaneda, kuid on võimelised kahjustama. Haiguse ägenemise perioodidel on kõik soojad keelatud, kuna need põhjustavad veresoonte laienemist, mille tagajärjel võib turse tekkida. Sellistes olukordades peaksite kandideerima spetsialistide ravile. Emakakaela piirkonna osteokondroosiga mis tahes kujul on keelatud kaela soojendada, kuna see võib esile kutsuda tugeva migreeni.
Ennetamine
Iga inimene peaks läbi viima erimeetmeid, mille eesmärk on takistada osteokondroosi. Ennetamise peamine mõõde on järgida õiget rühti liikumise ajal ja istumisasendis.
Soovitav on tegeleda kehalise kasvatusega, aidates kaasa lihas -skeleti süsteemi tugevdamisele ja seljaaju lihaste korsetti.
Uneks peaksite valima spetsiaalselt loodud ortopeedilised madratsid ja padjad. Nende eeliseks on see, et need võimaldavad teil korrata selgroo füsioloogilist kontuuri.
Lihas -skeleti süsteemi ei saa kokku puutuda liigsete koormustega. Vajadusel, raskuste tõstmine, peate kasutama õiget tehnikat.
Tuleks jälgida toitumis toitumist. Dieet peaks olema tasakaalus, tagama seedetrakti normaalse toimimise. Te ei saa kasutada palju kofeiini, šokolaadi ja alkohoolseid jooke. Toit peaks olema rikas valkude, kaltsiumi ja muude kasulike mikroelementide poolest.