Seljavalu muretseb statistika järgi peaaegu iga teise üle 18-aastase planeedi elaniku. Neid võivad põhjustada erinevad põhjused. Sellest artiklist räägime ühest levinumast põhjusest: lülisamba nimmepiirkonna osteokondroos. Selle haigusega on võimalik võidelda ja isegi edukalt võita, kui hakkate seda tegema varases staadiumis.
On aeg anda äratuskell
Kui soovite edukalt toime tulla sellise haigusega nagu nimmepiirkonna osteokondroos, ei tohiks oodata ilmsete sümptomite kohest ilmnemist. Esimesel etapil te ei tunne neid.
Oluline on mõista, et inimesed, kes veedavad palju aega samas asendis istudes või seistes, on ohule vastuvõtlikumad. Kui olude sunnil või muudel põhjustel on see Teil nii olnud juba aastaid, siis ehk on põhjust oma lülisamba seisukorda kontrollida ka siis, kui haigusnähte pole näha.
Te ei tohiks ignoreerida järgmisi "häirekellasid", mis võivad viidata sellele, et nimmepiirkonna osteokondroos on juba esimesest etapist kaugemale jõudnud.
- Alaselja valu. Alguses ilmnevad need ainult tavapärasest suuremate koormuste korral, kaovad puhkuse ajal. Või pärast pikka viibimist ebamugavas staatilises asendis. Aja jooksul häirib selline valu mind pidevalt, pikkade jalutuskäikude ajal.
- Järk-järgult muutub valu krooniliseks ja võib avalduda valude, kipitusena (viide reiele), ägeda valuna, lumbago jne. Kuumuse- või külmatunne alaseljas.
- Dünaamiliselt arenev valu, tugevnev. Osa jalast läheb tuimaks või tekib “torke- ja nõelte” tunne.
- Sümptomid nagu: kõhukinnisus, kusepidamatus, tuimus jalgade vahel, menstruaaltsükli häired (naistel).
- Jalad külmetavad ilma nähtava põhjuseta, jalgade nahk koorub maha.
- Selg hakkab kõverduma, alaselja seljalihased on ebaloomulikult pinges ja raske on täielikult kummarduda.
- Väljakannatamatu valu.
Kõiki neid sümptomeid, eriti kui need ilmnevad koos ja nende ligikaudne järjestus langeb kokku ülalkirjeldatuga, ei saa tähelepanuta jätta.
Täitke ettenähtud eksam
Teie külastatav arst määrab teatud uuringud ja erinevad analüüsid. See on tingitud asjaolust, et selle haiguse tuvastamine pole nii lihtne. Arvukate laboratoorsete uuringute eesmärk on välistada võimalikud muud haigused (näiteks siseorganite haigused), millel on samad sümptomid. Parim viis põhjuse väljaselgitamiseks on MRI - magnetresonantstomograafia (võimalik, et isegi paramagnetilise võimendusega). Kuid kasutatakse ka radiograafiat.
Kas täpse diagnoosi seadmise oluline etapp on nüüd seljataga? Milliste valikute ees seisate nüüd erinevate raviviiside seas?
Mõjutatud selgroo mõjutamise meetodid
Lülisamba nimmepiirkonna osteokondroosi ravitakse praegu mitmel viisil. Kuid kõik need võib jagada kahte suurde rühma: sümptomaatilised (kõrvaldades valu ja muud haiguse tagajärjed) ja patogeneetilised (arvatakse, et see toimib põhjusega, kõrvaldades selle või takistades selle arengut).
Ravi valu leevendavate ravimitega. Selliseid ravimeid määrab ainult raviarst. Ravi on sümptomaatiline ehk inimene, kellel on hea meel, et kõik on endise tervena taastatud, võib selja eest hoolitsemise lõpetada ning vahepeal kulgeb haigus sümptomiteta, kuni valu avaldub raskemal kujul.
Lihasrelaksandid on ravimid, mis aitavad leevendada ketta hävimisest tulenevaid lihasspasme, seega on see ravi sümptomaatiline.
Füsioterapeutilised toimed. Nende hulgas on lai valik meetodeid, mis mõjutavad nimmepiirkonna osteokondroosi läbi naha. See ravi:
- kõrgsagedusvool;
- laser;
- magnetid.
Erinevad seljapikendused: vees või riistvaraga. Selle meetodi kasutamisel peaksite olema ettevaatlik, kui nimmepiirkonna osteokondroos on juba progresseeruvas staadiumis.
Homöosiaatriline meetod on ravi, mille käigus manustatakse just kahjustatud piirkonda (õigemini teatud aktiivsesse kehapunkti) homöoravimeid, mis aitavad organismil mürkidest vabaneda.
Hirudoteraapia (ravi kaanidega). Nad toovad hindamatut abi, aidates paljudel patsientidel haiguse paljudeks aastateks unustada. Arvatakse, et kaanid varustavad keha hirudiiniga, mis aitab parandada vereringet kahjustatud piirkonnas, leevendab valu ja leevendab põletikku.
Nimmepiirkonna osteokondroos, eeldusel, et puuduvad väljaulatuvad osad, ketta songad ja muud vastunäidustused, usaldavad mõned kogenud kiropraktikut – lülisambaga tegelevat massaažiterapeuti.
Spetsiaalsed harjutused valu leevendamiseks osteokondroosi korral. Enda jaoks selliste tegevuste komplekti valimisel on kõige parem konsulteerida arstiga.
Spetsialistide poolt välja töötatud patogeneetiline meetod
Eriti tahaksin peatuda interstitsiaalsel stimulatsioonil füsioloogilise vooluga (VTES). Professori juhendamisel töötati välja uus mõjutamismeetod, mis võimaldab parandada vereringet selgroolüli enda luu sees.
Arvatakse, et just sellise verevoolu nõrgenemise tõttu halveneb plaadi toitumine märgatavalt, mis viib selle omaduste, normaalse funktsioneerimise võime järkjärgulise kadumiseni ja lõpuks hävimiseni.
Meetodi olemus on füsioloogiline vool mõjutatud selgroolülile, möödudes nahast - looduslikust isolaatorist. Füsioloogiline vool on vool, mis on identne meie kehas tekkiva vooluga, mida võimendatakse mitu korda. Seda söödetakse läbi nõela - elektroodi, mis on sisestatud teatud sügavusele (naha alla) patoloogia kohas, see tähendab teatud punktis tagaküljel. Vool stimuleerib võimsalt selgroolüli luude sees olevaid veresooni, parandades seeläbi ketaste toitumist.
Uuringute (nõelreograafia, polüorheograafia) tulemuste kohaselt paraneb järsult vereringe luudes, sealhulgas lülisamba nimmepiirkonnas. Ketas on täielikult taastatud (osteokondroos varases staadiumis).
Hilisemates staadiumides tekitab nimmepiirkonna osteokondroos selliseid sümptomeid nagu tugev pidev seljavalu, mis on tingitud ketta väljaulatumisest või herniast. Huvitav on see, et VTES-i ravi võimalikult lühikese aja jooksul võimaldab uuesti moodustada tiheda kootud kapsli songa ümber, takistades selle kasvu ja isegi vähendades selle suurust.
Head näpunäited ennetamiseks
- Teadmine, et pikka aega paigal töötamine, eriti arvuti taga istudes, võib aidata. Näiteks tehke pause iga tund, venitades ja kõndides. Säilitage õige kehahoiak. Mõnel inimesel on selles abiks spetsiaalselt toodetud korrektorid, näiteks neodüümmagnetitega.
- Haiguse arengule aitab kaasa ka pidev raskete raskuste tõstmine, mistõttu tuleb teada reegleid, kuidas neid õigesti tõsta.
- Püüdke vältida hüpotermiat ja seljavigastusi. Jälgige oma kehakaalu, tugevdage seljalihaseid mõõdukalt sportides, ujudes, siis ei vaja te ravi.
- Nimmeosa osteokondroosist on täiesti võimalik üle saada, kui alustada ravi varajases staadiumis või hoida seda kontrolli all.