Kuidas ravida osteokondroosi kodus

Osteokondroosi on lihtsam ära hoida kui pikka aega ravida. Ennetamine hõlmab kehahoiaku järgimist, treeningharjutusi, treeningvarustust, võistluskõndimist, joogat, ujumist. Laua ja arvuti taga on vaja õigesti istuda, raskuste tõstmisel ei saa pikka aega pead tagasi visata ega kallutada. Kirjutades või lugedes ei soovitata lauapinda madalalt painutada ning une ajal on soovitatav kasutada ortopeedilist padja.

Osteokondroos avaldub ebameeldivate sümptomitega. Patsiendid kurdavad selgroo valu, kehavalu ja käte või jalgade tuimust ilma põhjuseta. Mõnel juhul on võimalik isegi teadvuse kaotus või sagedane pearinglus. Kui haigust ei ravita, põhjustab see järk-järgult lihaskoe atroofiat, närviimpulsside rikkumist, paljude siseorganite talitlushäireid.

Haiguse tekkimise põhjused on peidetud passiivses eluviisis, selgroo piisava koormuse puudumisel ja arenenud lihasraamil. Seotud tegurid on ka ebatervislik toitumine, hormonaalsed häired, probleemid kehahoiaga, ebapiisav vedeliku tarbimine, pärilik eelsoodumus, nakkus, rasvumine ja halvad harjumused.

Osteokondroosi ravi kodus on võimalik, kui patsient ei kasuta ainsa ravina rahvapäraseid ravimeid ja on patoloogia kompleksse mõju osas arstiga nõu pidanud. Peamised võimalused probleemist vabanemiseks on:

• Raviteraapia.
• Massaaž ja füsioteraapia.
• Võimlemine.
• Traditsiooniline meditsiin.

Osteokondroosi pole võimalik kiiresti ravida, kuna kahjustatud kõhrekoe taastub aeglaselt. Komplekssete meetmete lõpuleviimine võtab aega vähemalt kolm kuud ja rehabilitatsiooniperiood võtab aega umbes aasta. Saadud ravitulemus sõltub suuresti patsiendist endast, tema hoolsusest retseptide järgimisel, samuti haiguse arenguastmest.

Kas teate, miks teie selgroog kannatab? Peaaegu võimatu on kindlalt öelda, et haiguse areng algas alatoitumise või vere stagnatsiooni tõttu, seetõttu on efektiivse ravi jaoks vaja tervet programmi, et taastada kahjustatud ketaste verevool.

Järgmisena räägime lühidalt osteokondroosi ravimeetoditest kodus. Mõnest neist oleme juba üksikasjalikumalt rääkinud: allpool, meetodite kirjeldustes, vaadake linkide artikleid.

• Dieet. Sageli on osteokondroosi põhjuseks verevoolu rikkumine kolesterooli kogunemise ja veresoonte elastsuse vähenemise tõttu. Rasvaste toitude, aga ka kolesteroolirikaste toitude, näiteks kanamunad, puljongid, sealiha ja kana nahad, väljajätmine aitab olukorda parandada. Kanged joogid võivad mängida olulist rolli veresoonte tegevuses ja isegi need, mis ei sisalda alkoholi - tavaline kohv ja tee. Regulaarne nikotiini tarbimine kehasse viib ka vasospasmini. Otsus on ühemõtteline: kui teid ravitakse osteokondroosi vastu, peaksite täielikult loobuma halvadest harjumustest ja järgima tervislikke eluviise.
• Vereringe taastamine patoloogilise protsessi piirkonnas on kõige olulisem seisund osteokondroosi raviks kodus. Võimalusi on palju: alates füsioteraapia harjutustest kuni hõõrumise ja kompressideni, kuid peate valima mitu ja tegutsema.
• Ortopeedilised unevarud. Lülisammas on inimkeha telg, mis kogu päeva jooksul kogeb liikumisel dünaamilisi ja istumisel staatilisi koormusi. Kuid nagu iga teine ​​kehaosa, vajab ta ka korralikku puhkust, mille saab tagada ainult une ajal ühtlane õige asend. Kvaliteetne ortopeediline madrats ja padi loovad ideaalsed tingimused normaalseks vereringeks une ja puhkuse ajal.

Osteokondroos on haigus, mis mõjutab selgroogu või pigem selgroolülidevahelisi kettaid. Selle arenguga kahjustuvad ja luustuvad ketaste pehmed elemendid ning selgroolülid hakkavad üksteist puudutama, pigistades samas läheduses asuvaid veresooni ja närvikiude.

Emakakaela osteokondroos on üks levinumaid lülisambakahjustuste tüüpe, mis võivad esineda nii eakatel kui ka umbes 20-aastastel.

Haiguse arenguprotsessis eristavad spetsialistid 4 etappi:

• I etappSelles etapis on lülidevahelised kettad nihkunud, nende stabiilsus on häiritud. Sellisel juhul võib inimene tunda kahjustatud piirkonna lihaspingeid ja kerget valulikkust. Kergete sümptomite tõttu on see etapp reeglina peaaegu märkamatu.
• II etapp. Algab annulus fibrosuse hävitamine, selgroolülide vaheline kaugus väheneb. Sümptomid on valu, mis on lokaliseeritud teatud punktides ja mida süvendab pea painutamine või pööramine. Ka selles etapis võib ilmneda suurenenud väsimus.
• III etapp. Kiuline ring on täielikult hävinud, moodustub hernia. Sel juhul on selgroog deformeerunud, valu muutub palju tugevamaks. Ebamugavuse vähendamiseks on inimene sunnitud liikumist piirama. Ilmsed nähud on sage pearinglus, väsimus.
• IV etapp. Seda etappi iseloomustab selgroo kahjustatud ala täielik liikumatus. Perioodiliselt võib valu kaduda, kuid hiljem taastub see tingimata, suurenedes mitu korda.

Mida varem algab emakakaela osteokondroos, seda tugevamad võivad olla võimalikud tüsistused. Kui haigus esineb noores eas, on võimalikud järgmised tagajärjed:

herniated lülidevaheline ketas;

emakakaela juurte radikulopaatia;

lülidevaheline eend emakakaela piirkonnas (eend);

selgroolüli emakakaela jne.

Ka kaugelearenenud osteokondroosi korral on võimalik probleeme selgroolüli arteritega, pareeside ja muude kaasuvate haiguste areng.

Osteokondroosi peamine sümptom on seljavalu. Samuti võib tekkida jäsemete tuimus. Valu võib liikumisega süveneda. Patsiendid võivad kurta ka peavalu, pearinglust, valu siseorganites.

Esimesed märgid

Emakakaela osteokondroos haiguse alguses ei pruugi üldse ilmneda. Haigus annab end tunda juba unarusse jäetud kujul, liikumisel on sagedased pea- ja kaelavalud. Emakakaela osteokondroosiga ajuvereringe rikkumise korral tekivad inimesel järgmised sümptomid:

• regulaarsed peavalud;
• näolihaste tundlikkuse rikkumine;
• suurenenud väsimus;
• müra peas;
• kohin kõrvus;
• kõrge vererõhk;
• koordinatsiooni kaotus;
• sage pearinglus;
• kõigutav kõnnak.

Kui emakakaela selgroolülide osteokondroos võtab kroonilise vormi, on valu püsiv ja kaela lihaste pinge tõttu on kõik pea liigutused rasked. Patsient hakkab kannatama emakakaela migreeni all ja peavaluga kaasnevad mõnikord oksendamine, iiveldus ja isegi teadvusekaotus. Kui emakakaela osteokondroosi ei ravita õigeaegselt, võivad inimesega kaasneda neelu sümptomid: neelamisraskused, kurgu kuivuse tunne, sügelus ja kõdistamine. Aja jooksul võib see haigus põhjustada herniated ketast.

Tulenevalt asjaolust, et lülisamba kaelalülid ei ole emakakaela selgroolülides eriti kõrged, muutub isegi nende vähene kahjustus haiguse arengu põhjuseks. Probleemide algust saab näidata järgmiselt:

• kähedus, kähedus;
• hambaprobleemide suurenemine (hambaarsti juures tuleb käia tavalisest sagedamini, näiteks osalise lagunemise tõttu);
• ähmane nägemine;
• põletustunne abaluude vahel;
• kurguvalu nagu kurguvalul;
• valu õlgades, kuklaluu ​​piirkonnas kogu käte pikkuses;
• esijäsemete nõrkus;
• koordinatsiooni puudumine, mis väljendub ebaühtlases kõnnakus;
• sage pearinglus, mis võib põhjustada minestamist;
• vähenenud vastupidavus;
• väsimustunne kohe pärast magamist;
• korduvad peavalud rinnaku vasakul küljel, kiirguvad õlavarrele;
• kaela liikuvuse piiramine, krigistamine pööramisel ja kallutamisel.

Spetsialistid eristavad emakakaela osteokondroosile iseloomulikke sündroomide tüüpe, sealhulgas:

1. Selgroog. See areneb pigistatud närvi tagajärjel. Sellisel juhul tunneb inimene ägedat valu, mis levib kaelast õlgadele, seejärel käsivartele ja nii edasi kuni sõrmedeni (või ühe käeni). Samuti iseloomustab radikulaarset sündroomi naha kipitus või "plekid", naha kahvatus ja kerge turse.
2. Lüliarteri sündroom. Peamine sümptom on vöö peavalu. Enamasti on see valu pidev, kuid mõnel juhul võib see olla perioodiline. Valu suurenemine ilmneb pärast aktiivsuse suurenemist või pikka aega ebamugavas asendis. Immuunsuse samaaegse vähenemisega võib peavaluga kaasneda iiveldus ja teadvusekaotus. Samuti on sel juhul võimalik kuulmine, nägemine ja vestibulaarse aparatuuri probleemid.
3. Emakakaela migreeni sündroom. Sel juhul on selgroolülide ja nende vaheliste ketaste asendi muutuste tõttu häiritud aju vereringe, millega kaasneb helin kõrvades või nende ülekoormatus, tahhükardia, müra peas jne.
4. Hüpertensiivne. Seda iseloomustab koljusisese rõhu tõus. Patsient on mures tugevate peavaluhoogude pärast, millega sageli kaasneb iiveldus.

Sageli võib haiguse ägenemisega patsiendi kehatemperatuur tõusta.

Kuidas osteokondroosi kodus ravida: rahvapärased ravimid

Kondroosi saab kodus ravida alles pärast seda, kui arst määrab ravimikuuri. Need on suunatud seljavalude leevendamisele, põletikuliste protsesside kõrvaldamisele ja kõhrekoe liikuvuse taastamisele. Pärast uurimist ja diagnostikat määrab spetsialist järgmised ravimirühmad:

• Põletikuvastane aine.
• Valuvaigistid.
• Vasodilataatorid.
• Lihasrelaksandid.
• Rahustid.
• Multivitamiinid.

Neid tuleb võtta rangelt vastavalt eeskirjadele. Ravimid parandavad patsiendi heaolu, taastavad ainevahetust. Seetõttu tunneb patsient mõne nädala pärast end palju paremini, kuid ei tohiks unustada, et osteokondroos on süsteemne haigus ja seda tuleb ravida ainult terviklikult. Ainult pillid ei suuda probleemi lahendada.

Küsimus, kuidas kodus osteokondroosi ravida, muretseb üha enam. Oluline on mõista, et osteokondroos on ebatavaline haigus, mis möödub pärast pillide võtmist. Osteokondroos on ennekõike selgroolülide ja kõhre muutused. Paranemiseks peate tegema mitmeid toiminguid. Eespool loetletud tablette tuleb kindlasti juua, kuid neist ei saa loobuda.

Allpool kaalume võimalusi osteokondroosi raviks kodus. Kuid enne selle või selle retsepti kasutamist peate konsulteerima oma arstiga, et mitte ennast kahjustada.

Esimene asi, mida teha, on valu leevendamine. Seda saab teha ravimitega. Kuid on oluline mõista, et valuvaigistite regulaarne kasutamine toob kaasa probleeme soolte, maksa ja kõhunäärmega. Sellepärast soovitab kogenud arst kindlasti neid rahvapäraseid ravimeid, mida saab kodus täiesti ohutult kasutada.

1. Kallis ja riivitud kartul. Võtke paar kartulit ja hõõruge neid peenele riivile, seejärel segage võrdses vahekorras meega. Sega korralikult läbi ja pane kruub marli peale, seejärel pane see kompressina valusale kohale. Ülevalt peate mähkima midagi sooja ja jätma sellesse asendisse üheks tunniks. See vahend leevendab kiiresti valu, kuid kahjuks mitte kaua.
2. Mädarõika leht. Võtke üks mädarõika leht ja aurutage see keeva veega. Pöörake leht seestpoolt enda poole ja kinnitage see haigele kohale. Mässi see hästi kokku ja mine magama. Hommikul tunnete, et valu on taandunud.
3. Kuum pudel. Võtke plastpudel ja valage sinna kuuma vett, asetage see diivanile või voodile ja lamage selili. Proovige seda pool tundi enda all veeretada.
4. Petersell. Kuu jooksul peate iga päev sööma ühe peterselli juure.
5. Männi pungad. Koguge männi pungi igal kevadel, kuid ainult neid, mille pikkus on kaks sentimeetrit. Peske neid hästi, kuivatage ja jahvatage lihaveskis. Lisage suhkrut suhtega 1: 2, number 2 on neerud.
6. Sega kõik korralikult läbi ja eemalda kahe nädala jooksul külmkapis. Saate aru, et segu on muutunud värvi tõttu valmis, see muutub pruuniks. Ravikuur kestab kolm nädalat. Sööge iga päev üks teelusikatäis.
7. Vann. Rindkere osteokondroosi valu saate leevendada aurusaunas. Ravikuur on kümme päeva. Tehke kolm jooksu, mis kestavad viis minutit. Kuid külastage vanni igal teisel päeval.

Massaaži- ja ravivannid

• Alustage protsessi probleemse ala kergelt ja õrnalt silitades. Lisaseadmeid on parem mitte võtta, piisab peopesade ja sõrmede löögist.
• Pärast hõõrumist avaldavad nad piirkonnale suuremat mõju. Võite haarata nahavolt sõrmedega ja pigistada seda kergelt.
• Lihaste ja pehmete kudede sõtkumine peaks toimuma paravertebraalses piirkonnas, harja ennast ei ole võimalik mõjutada. Liikumine võib olla koputamine, ümmargune, vajutamine.
• Seansi lõpetamiseks tasub koputada, vibreerida, silitada.

Sellist selja enesemassaaži saab teha iga päev ka ilma eriteadmiste ja -oskusteta. Mõju rinna, puusade, õlgade, alaselja lihastele avaldab kasulikku mõju osteokondroosi ravile üldiselt.

Lisaks massaažile aitavad haigusega toime tulla ka ravivannid. Need on ägenemise perioodil vastunäidustatud, kuid remissiooni staadiumis muutuvad need hädavajalikuks. Õige ja regulaarne treenimine võimaldab teil suurendada verevoolu, lõdvestada lihaseid, parandada meeleolu ja heaolu. Protsessis saate kasutada ainult sooja vett (kuum vesi kahjustab ainult), millele lisatakse ravimtaimede keetmisi. Tüümian, nöör, tüümian, sidrunmeliss, kummel on ennast hästi tõestanud. Võtke ravimivann 20 minutit enne magamaminekut.

Kõhre düsfunktsiooniga lülisambale on lihtsad harjutused kasulikud. Arst valib need iga patsiendi jaoks eraldi, võttes arvesse üldist seisundit, füüsilist vormi, vanust. Neid tehakse iga päev ja need on teraapia lahutamatu osa. Lihtsaimad tegevused sarnanevad kooliharjutustega, kuid ei tohiks alahinnata nende tähtsust kehale raviperioodil. Need on suunatud lihaste soojendamisele, vereringe parandamisele, lihaste venitamisele ja lõdvestamisele seal, kus on blokeeringud.

Täitmise ajal peaksite järgima neid soovitusi:

• Ärge tehke kiiret treeningut, tekitades luudele ja lihastele palju stressi.
• Kõik toimub sujuvalt, läbimõeldult, kontrollides aistinguid kehas.
• Klassid lõpetatakse täielikult, kui patsient tunneb valu ega saa end sirguda.
• Tugevuskompleksid vahelduvad alati hingamisharjutustega, nii et koed saavad piisavas koguses hapnikku.
• Tunnid peaksid toimuma ainult hästiventileeritavas ruumis või õues.

Tuleb meeles pidada, et raviarst määrab harjutused, mõned mõjud selgroole on ohtlikud sellise haiguse korral nagu osteoporoos. Need võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi. Harjutusravi on suurepärane vahend seljaosa patoloogiate vastu võitlemiseks ja seda kasutatakse sageli mitmete suurenenud riskiga probleemide ennetamiseks. Kompleksid sisaldavad harjutusi joogast või idamaistest tehnikatest. Peate seda tegema regulaarselt, vähemalt 3 korda nädalas.

Osteokondroosi füsioteraapiat kasutatakse põhiravi lisana, patsiendi seisund muutub märgatavalt paremaks. Füsioteraapia protseduurid toimivad otseselt valuliku fookuse korral, mistõttu kõrvaltoimeid ei teki.

1. Keha ainevahetus normaliseerub.
2. Kudede ja elundite seisund paraneb.
3. Immuunsus suureneb ja muutub vastupidavamaks.
4. Valu leevendub.
5. Hea põletikuvastane ja tursevastane toime.

Spetsialistid määravad sageli kombineeritud füsioteraapiat. Näiteks kui valu on tugev, kasutatakse elektroforeesi ja diadünaamilist ravi koos novokaiini kohustusliku kasutamisega.

Bioloogiliselt aktiivsete punktide samaaegseks mõjutamiseks kasutatakse nõelravi-refleks-laser-punktsiooni. Kudesid mõjutavad laserkiirgus ja nõelad. Koos elektriraviga kasutatakse mudaravi.

Massaaž

1. Perioodil, kui valu pole, ei põhjusta liikumine sel hetkel valu.
2. Ägenemise hetkel.

Enne kui spetsialist seda protseduuri alustab, valmistatakse patsient ette. Selleks peate oma selga umbes 3-5 minutit silitama, kõigepealt silitades abaluude piirkonnas, seejärel lähemale kaelale ja õlavöötmele. Pärast seda tuleks silitamine asendada sõtkumise ja raputamisega. Selles etapis viiakse ettevalmistus lõpule, saate jätkata otse massaažiprotseduuriga.

Osteokondroosi massaaž võib põhjustada tugevat valu. Kuid kui keha on korralikult ette valmistatud ja lõdvestunud, siis saab seda vältida.

Kui tunnete pärast esimest protseduuri ebamugavust, ei pea te muretsema, umbes kolmandal päeval valu taandub ja protseduur ise muutub palju meeldivamaks.

Patsient tuleb asetada tasasele pinnale horisontaalasendisse. Kui massaaži tehakse ainult kaela piirkonnas, tuleb patsient istuda.

On veel üks viis osteokondroosi raviks rahvapäraste ravimitega - ravimtaimede vannid. Vanne saab kasutada mitte ainult puhastamiseks, vaid ka tervendamiseks, õigete ravimtaimede ja nende koguse valimiseks. Vannid, nagu ka kõik muud alternatiivsed meetodid osteokondroosi raviks, tuleks teha alles pärast arstiga nõu pidamist. Mõnes osteokondroosi vormis võivad need olla vastunäidustatud.

Lülisamba osteokondroosi raviks vannide abil peate teadma mõningaid retsepte nende õigeks valmistamiseks:

• Kaselehtedega vann. Toiduvalmistamiseks peate pruulima kaselehti. Suplemisprotseduur peaks kesta umbes pool tundi. Vesi peaks olema kergelt kuum.
• Kastanivann. Toiduvalmistamiseks purustage kastan ja keetke seda 15 minutit. Seejärel valage vanni ja võtke seda umbes 20 minutit.
• Männiokkavanni. Metsas olevatelt puudelt on vaja koguda mõned nõelad, keeta seda umbes 20 minutit. Seejärel valage puljong vanni ja võtke seda umbes 25 minutit.
• Kummelivann. Kummelil on vaja valada keeva veega ja lasta puljongil pool tundi tõmmata. Siis saate ravimit filtreerida ja vanni minna.
• Jeruusalemma artišokkivann. On vaja täita ämber mahuga 10 liitrit varred ja maapirni lehed, valada neile keeva veega, oodata 20 minutit. Valage vedelikku vanni. Vanniprotseduur kestab 15 minutit.

Lülisamba osteokondroosi efektiivsemaks raviks peaks ravi kestma umbes nädal. Vannid on lõõgastava ja rahustava toimega, leevendavad spasme ja leevendavad valu. Selline kodune ravi pole mitte ainult kasulik, vaid ka meeldiv.

Kuidas emakakaela osteokondroosi kodus ravida

Haiguse tekkeks ja arenguks on mitu põhjust. Kõige tavalisemate seas:

1. pärilik eelsoodumus;
2. poosihäired;
3. vanus;
4. selgroo varasemad vigastused;
5. suured koormused, sealhulgas raske füüsiline töö ja sport;
6. varasemad nakkushaigused;
7. seljas kitsad ebamugavad kingad või kõrged kontsad;
8. ebatervislik toitumine, sealhulgas liigne sõltuvus rämpstoidust.

Lisaks võivad osteokondroosi tekkimisele kaasa aidata ülekaal, sage stress, istuv eluviis ja isegi tugev hüpotermia.

Osteokondroosi põhjuseks võib olla hüpotermia, järsk kallutamine või pööramine, tugev füüsiline koormus.

Eksperdid on kindlad, et osteokondroosi peamine põhjus on lülisamba koormuse vale jaotumine. Selle tulemusena toimub liigse füüsilise surve kohas kõhrkoe täielik või osaline muutus.

1. Selgroog on kõver.
2. Patsient lõdvestub istudes või kõndides.
3. Seljalihased on nõrgad.
4. Inimene on istuva eluviisiga, liigub vähe.
5. Kehas on tugev kaltsiumi, magneesiumi ja fosfori puudus.
6. Pärilikud tegurid.
7. Varasemad nakkushaigused.
8. Raske närvipinge, depressioon.
9. Hormoonid on häiritud.
10. Lülisamba vigastused võivad need tekkida kukkumisel, löömisel.
11. Pagasiruumi asend muutub sageli ja järsult.

Torso suhtes täisnurga all tõstmine võib põhjustada lülidevahelise ketta prolapsi. Seetõttu tuleb suurt koormust võtta ainult kükitamise ajal, seega on selgroog kaitstud.

Lülisamba kaelaosa osteokondroosi ravi hõlmab tervet rida vahendeid ja meetodeid, mille eesmärk on valu kõrvaldamine ja põletikulise protsessi vastu võitlemine kudedes. Tõhus meetod on igapäevane harjutus selgroo paindlikkuseks. Reeglina valib arst individuaalse treeningprogrammi pärast diagnostikat, kasutades MRT või kompuutertomograafiat ja haiguse staadiumi hindamist. Vaatame, kuidas ravitakse lülisamba kaelaosa osteokondroosi.

Uimastiravi määratakse juba emakakaela osteokondroosi esimeste sümptomite ilmnemisel. Kui esimese valu saab kõrvaldada tavalise tuimestava tabletiga, siis hiljem see enam ei aita. Emakakaela osteokondroosi meditsiiniline ravi viiakse läbi uue põlvkonna kondroprotektoritega - ravimitega, mis stimuleerivad selgroo kõhrekoe taastamist.

Aga kui teil on vaja emakakaela osteokondroosi korral ägedat valu leevendada, määravad arstid novokaiini blokaadi või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Need on salvid, kapslid, tabletid ja süstid, mis parandavad patsiendi üldist seisundit kiiresti. Aga kui kondroprotektoritel pole isegi pikaajalisel kasutamisel vastunäidustusi, siis on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid tõsised, nii et nende kasutamine tuleb kokku leppida raviarstiga.

Emakakaela lülisamba kiireks tuimastamiseks osteokondroosi korral on abiks spetsiaalsed geelid või salvid, mis hakkavad toimima 10 minutit pärast manustamist. Neid on mitut tüüpi:

1. Taastub, võimaldades taastada selgroolüli vahel kahjustatud kõhrekoe.
2. Mittesteroidsetel ainetel põhinev põletikuvastane aine, mis kõrvaldab valu.
3. Närvilõpmeid mõjutavad valuvaigistid, mis summutavad valu kiiresti.
4. Massaažisalvid.

Manuaalne teraapia

Vanim, kuid mitte vähem tõhus meetod kui tänapäevased osteokondroosi ravimeetodid, on manuaalravi. Spetsialistid on välja töötanud palju tehnikaid, millel on kasulik mõju kahjustatud piirkonna selgroolülidele, kudedele ja liigestele. Ainult kiropraktik peaks olema oma ala hea spetsialist, et mitte viia patsienti ratastooli. Emakakaela lülisamba osteokondroosi manuaalravi peamised meetodid on järgmised:

• lihaspingeid maandav segmentaalne massaaž;
• manipulatsioonid, mille eesmärk on taastada liigeste töövõime koos nende krigistamisega;
• mobilisatsioon, kahjustatud liigeste taastamine neid venitades.